【育兒一點都不難，親子教養多看多學，用對技巧，親子育兒也很簡單】
她家寶貝一直都沒有固定午睡的習慣。最近上幼兒園了，中午在幼兒園裡也不睡覺，忽閃忽閃著大眼睛看著別的寶寶睡覺，並沒有打擾別的小朋友，可老師就「你家孩子不午睡」這個問題找了她好幾次！這實在是讓她頭疼不已。
生長激素主要在睡眠的時候分泌，深睡的時候效果更好，學齡前的孩子正處於生長發育關鍵期，中午適當睡眠效果更好。
? 隨著孩子逐漸長大，睡眠模式發生了變化，睡眠時間長短也在變化，不願意午睡也許是ta需要的休息時間比之前短了。
? 寶寶午睡的時間和他的身體疲勞時間不一致。這個明顯表現在，上幼兒園和在家的入睡時間不一致。
? 孩子的獨立性變得更強，他們之所以不午睡，是因為他們發現了比午睡更有意思的事情。
一般來說，如果總的睡眠時間達到了要求，並且睡眠質量又很不錯的話，不需要強制午睡，生長激素分泌也不會受到影響。
2、午睡的出發點是希望孩子多休息，但是，休息是基於孩子需要的，適度才是最好，過量反而影響健康。需要就休息，不需要也不強制。
關於這個，專家說了，現在有不少理念好的幼兒園，已經會尊重孩子的需求，比如，孩子今天想睡就睡，如果不想睡，那就帶去活動的區域，並不強制。這樣區分了兩個區域，互不幹擾，想睡的寶寶能睡得安穩，想玩的寶寶能玩得開心！
寶寶午睡要注意，不要吃完飯就睡，至少休息30分鐘；睡醒後不應該立刻站起；睡醒後如果還是精神狀態不好，可以給寶貝喝杯水。
媽媽們注意了，剛入園期間，寶寶不午睡，這是正常現象，只有等ta適應了幼兒園的環境才會自然入睡。
如果你家寶寶還沒入園，而你又擔心ta將來入園後與其他小朋友不同步，影響老師工作，可以從現在開始調整ta的睡眠習慣，一步一步慢慢來，但千萬不要強制！
文章來源：http://www.womenclub.co/
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生長激素主要在睡眠的時候分泌，深睡的時候效果更好，學齡前的孩子正處於生長發育關鍵期，中午適當睡眠效果更好。
? 隨著孩子逐漸長大，睡眠模式發生了變化，睡眠時間長短也在變化，不願意午睡也許是ta需要的休息時間比之前短了。
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一般來說，如果總的睡眠時間達到了要求，並且睡眠質量又很不錯的話，不需要強制午睡，生長激素分泌也不會受到影響。
2、午睡的出發點是希望孩子多休息，但是，休息是基於孩子需要的，適度才是最好，過量反而影響健康。需要就休息，不需要也不強制。
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寶寶午睡要注意，不要吃完飯就睡，至少休息30分鐘；睡醒後不應該立刻站起；睡醒後如果還是精神狀態不好，可以給寶貝喝杯水。
媽媽們注意了，剛入園期間，寶寶不午睡，這是正常現象，只有等ta適應了幼兒園的環境才會自然入睡。
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